沈咏德

　　因而，西山书院这一科的考生们，每日啥都不做，就是进行这种训练。于是乎，朱厚照便和方继藩又开始鼓捣起来，他们寻了一个石槽，而后拿着木锤子将晒干的食材丢进去，使劲的捶打，最后再将这被捶打的如粉末一般的食材取出。